【減肥知多啲】

「減肥陷阱」

1. 唔食早餐/晚餐？

反而會減低身體燃燒卡路里效率！

2. 只計算卡路里足夠嗎？

可能忽略了營養吸收！

3. 要睡前3-4個鐘進食，否則太夜進食會致肥？

因大部分食物停留胃入面未能完全消化，容易影響消化系統，引改癡肥！

4. 只注重體重數字下降？

因為水份流失，肌肉量減少都會影響體重，所以，減重更應該注意脂肪比率！

「減肥小Tips」

1. 每日食優質益生菌，能幫助腸道蠕動，排清宿便

2. 每日飲8杯水(約2公升）能促進血液循環，加快脂肪代謝

3. 食新鮮水果代替飲果汁，避免吸收過多糖分及攝取更多營養

4. 充足睡眠，幫助新陳代謝，可更有效消耗卡路里

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「吸脂寶FatRemover」

瑞士製造專利成分FBCx®— 天然膳食纖維從優質玉米中提取。有效避免頑固脂肪積聚、管理體重及維護心血管健康，在進食前食用FBCx®，可令天然膳食纖維優先與食物中的壞脂（反式脂肪/飽和脂肪）結合再排出體外，餐前2片，可減少腸胃吸收54克壞脂=486卡路里即相等約11茶匙膳食脂肪，每天最多可食用6片。

「燒脂快Weight Control」

Injoy歐洲製造「燒脂快Weight Control」，以專利成分及科研草本配方，高效

燃燒囤積在體內的脂肪，再將脂肪轉化為能量，同時清除內臟脂肪，加速新陳

代謝，塑造健康美態，令體態自然輕盈，更具活力。