失眠係咪只可以食西藥？長期食冇效點算好

*研究指出本港每十個人有七個被失眠問題困擾！

成晚眼光光大致分析有以下三類成因：

1️⃣生活壓力大：過度緊張，無法入睡🤯

2️⃣生理時鐘失衡：捱夜輪班，睡眠欠規律

3️⃣尿道感染：夜尿頻頻影響睡眠質素🌙

INJOY Health 健康團隊提供您以下改善方法：

食用「抗壓靈 」Quiet Mind (配合每日30分鐘帶氧運動）

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食用「突破表現」Brain Breakthrough 天然調節生理時鐘

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食用「尿道寶」Oxi URO 天然改善尿道不適（配合每日飲約2公升水）

🇪🇺歐洲研發製造

*中大傳播及民意調查中心2020.3